내맘대로 덴마크다이어트 - 1일 (3월 29일)

2011/03/31 08:49 from diet


아침 : 토스트 1장, 자몽 1개, 계란 1개, 블랙커피






점심 : (평소처럼) 도시락, 녹차

우선 이번주까지는 점심은 도시락으로 유지하면서 몸무게 빠지는 것을 지켜보고 나서
다음주 어찌 할지를 결정할려고한다.

 
간식 : 떠먹는 요구르트 1개 (오후 5시경)




 


저녁 : 샐러드(계란 2개, 양상치, 블로컬리 with 드레싱(떠먹는 요구르트)), 홍당무

저녁에 저거 먹고 배고파서 일찍 잤다.. 
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Posted by Kyongah 트랙백 0 : 댓글 0